7 Langkah Mudah Memperindah Tubuh

Lakukan olahraga singkat
Meski olahraga teratur adalah jalan paling baik untuk tubuh yang indah, beberapa olahraga singkat sebelum acara penting juga bisa membuat tubuh Anda terlihat lebih baik. Untuk memamerkan otot dan/atau otot perut, lakukan olahraga singkat yang sudah ditargetkan, seperti sit-up, menekuk lutut, dan angkat beban. Aliran darah ke otot Anda secara sementara akan membuat otot terlihat kencang. Tidak hanya itu, endorfin yang dihasilkan dari olahraga itu juga akan membuat Anda lebih percaya diri.
 
0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 19.10

Waspada Konsumsi Minuman Manis!

Riset terbaru menunjukkan, kebiasaan mengonsumsi minuman manis ternyata dapat meningkatkan risiko mengidap penyakit jantung.

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 19.02

Fakta Tersembunyi Softdrink

1. Menguras kadar air dalam tubuh.

Softdrink seperti diuretik yang malah menghisap kadar air didalam tubuh. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam softdrink dapat diatasi dengan cara meminum 8-12 gelas air untuk setiap botol softdrinkyang diminum.

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 18.56

Pria Benci Sifat Wanita Seperti ini!

Terlalu sensitif

Wanita yang terlalu sensitif perasaanya membuat pria serba salah. Jika Anda tipe wanita yang tidak bisa diajak bercanda dan terlalu sensitif, membuat pasangan Anda atau pria yang sedang melakukan pendekatan jadi menjauh dari Anda. 

1 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 18.51

9 Cara Redakan Sakit Hati Setelah Putus Cinta

1. Jangan Bertemu dengan Mantan Kekasih Sementara Waktu
Setelah putus cinta, hindari bertemu atau berhubungan dengan mantan kekasih Anda. Perasaan sayang yang masih ada mungkin mendorong Anda untuk menelepon, mengirim pesan teks atau bertemu dengannya. Tapi tindakan ini justru akan mengingatkan sakitnya putus cinta. Anda harus benar-benar putus hubungan dengan sang mantan, setidaknya untuk beberapa bulan untuk menyembuhkan sakit hati.

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 18.48

Keuntungan Jatuh Cinta Bagi Kesehatan

Jatuh cinta membuat kita awet muda
Kita semua tahu bahwa jatuh cinta dan bercinta adalah dua hal yang berbeda secara alamiah. Namun jatuh cinta biasanya sangat berpengaruh terhadap proses penuaan kita. Penelitian menunjukkan, jatuh cinta membuat kita awet muda. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Royal Edinburgh Hospital di Skotlandia, didapatkan hasil bahwa para wanita yang melakukan hubungan seks sebanyak empat atau lima kali selama sepekan, akan terlihat 10 kali lebih muda dari usia sebenarnya. 

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 18.43

Bodoh

Bodoh, sangat bodoh! 
Kenapa rasa ini kembali terasa? 
Aku tak mau merasakannya lagi.
Sangat tersiksa.

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 04.04

Bahaya Rokok Bagi Kesehatan

Rokok mengandung lebih dari empat ribu zat-zat dan dua ribu diantaranya telah dinyatakan berdampak tidak baik bagi kesehatan kita, diantaranya adalah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di “kamar gas maut” bagi pesalah yang menjalani hukuman mati, serta masih banyak lagi. 

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 22.27

Kecewa

Apa yang salah??
Aku pergi sama siapapun itukan terserah aku.
Mana si realisasi janjinya?? MANA??
Aku kan gak butuh janji, tapi butuh buktinya. Kenapa keinginanku yang cuma seperti itu aja kok susah banget buat dikabulin.
Gak seneng aku bahagia ya??
Senengnya ngeliat aku terpuruk terus ya???
Aku kecewa. 0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 23.00

10 Kecerdasan Manusia

Dr. Howard Gardner mendefinisikan kecerdasan adalah kemampuan untuk memecahkan masalah atau menciptakan suatu produk yang bernilai dalam satu latar belakang budaya atau lebih.
0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 22.19

4 Tips Menjaga Suasana Hati Ketika Haid

TAHUKAN Anda, seminggu setelah masa menstruasi, tubuh Anda akan menghasilkan campuran hormon yang membuat Anda terlihat dan merasa lebih baik. Ini disebabkan peningkatan estrogen yang membantu meningkatkan kadar dopamin sekaligus meningkatkan suasana hati, membersihkan kulit, dan mempercepat metabolisme.

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 20.27

Hilangkan Suasana Hati Buruk

Memburuknya suasana hati adalah hal alami yang kerap tak terelakkan. Namun, dalam situasi inilah momentum tepat untuk segera bangkit agar tak larut dalam keterpurukan sepanjang hari. "Semua tahapan emosi dan suasana hati harus memainkan peranan yang bermanfaat bagi kita. Jika tidak, hal tersebut dapat menenggelamkan Anda."

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 20.16

Suasana Hati

Jangan pernah meremehkan suasana hati anda sebab kalau hati sedang dalam kondisi buruk, bisa merusak kesehatan bahkan bisa berakibat pada kematian, berdasarkan penelitian dari Dr. Ghanshyam Pandey dari University of Illinois, Chichago, belum lama ini kasus memburuknya kesehatan & mempercepat kematian ditengah masyarakat karena dipicu oleh suasana hati yang buruk.  Kondisi memburuknya suasana hati disebabkan banyak faktor, diantaranya putus asa, patah semangat secara sekilas tidak berbahaya namun bisa berakibat fatal. Gangguan umum yang berkaitan dengan suasana hati yang memburuk dalam beberapa bentuk seperti gangguan tidur, gangguan pada kulit, gangguan pada perut, tekanan darah, pilek, migran, sakit kepala yang disertai dengan mual dan gangguan penglihatan, sejumlah penyakit tulang, ketidakseimbangan ginjal, kesulitan bernapas, alergi, serangan jantung dan membengkakan otak, tentu saja tidak semua jenis penyakit itu  berkaitan dengan suasana hati namun secara alamiah telah dibuktikan bahwa penyebab gangguan kesehatan semacam itu lebih disebabkan faktor kejiwaan.

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 19.57

tak ingin

Aku tak pernah paham tentang diriku.
Yang ku pahami hanya dia.
Dia yang menuntunku.
Dia yang mengajarkanku tentang kelebihanku.
Aku tak ingin mereka tahu aku.
Aku takut dunia mereka.
Aku tak ingin ke sana ( lagi ).
Menyeramkan, wajah kejinya selalu diperlihatkan.
Tak pernah ada senyum terpampang di wajahnya. 0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 00.01

maaf

aku sering kalah melawan hawa nafsu

tapi aku tak pernah menang melawan naluri

bahkan aku sering tak bisa menjawab sesuatu yang sudah kuketahui

sering pula tak bisa menjelaskan apa yang telah kualami

tak sanggup menyuarakan apa yang pernah kudengar

tak bisa melukiskan apa yang selalu kulihat

aku hanya bisa menjalani apa adanya

bukan maksudku untuk munafik

hanya mungkin cahaya itu belum muncul saja

maaf..

aku mencintaimu..

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 23.11

siksa

Sendiri aku di sini.
Hati beku. Tanpa rasa.
Pikiran entah pergi ke mana.
Inginku hilang dari muka bumi ini.

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 16.41

MENGENAL SIFAT MANUSIA BERDASARKAN GOLONGAN DARAH

Golongan darah A

1. Biasanya orang yang bergolongan darah A ini berkepala dingin, serius, sabar dan kalem atau cool, bahasa kerennya.
2. Orang yang bergolongan darah A ini mempunyai karakter yang tegas, bisa diandalkan dan dipercaya namun keras kepala.

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 04.06

4 Tipe Kepribadian Manusia dan Cara Menaklukkan Mereka

4 tipe kepribadian dasar manusia menurut Florence Litauer dalam bukunya "Personality Plus."

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 03.28

lelah

Kebohongan, kejujuran, kesetiaan, kehangatan. 
Semua aku ingin.
Deru ombak terus menamparku tanpa ampun.
Tak ada henti-hentinya merusak mimpi indahku.
Kuingin kenyamanan, kebebasan.

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 01.21

semu

Bila ku ingat kejadian masa lampau, ingin ku berontak saat ini.
Inginkan keadilan dalam hidup !
Hanya inginkan bukti bukan janji !
Aku seperti hidup dalam khayalan semu. 

0 komentar

Diposting oleh Mega Ayuu Puspitaa di 03.53